OM OSS
Gnist ble startet høsten 2012 av seks energiske jenter med lang erfaring fra treningsbransjen.
Vår visjon er at Gnist skal være et treningssenter for sal-timer hvor du skal oppleve treningsglede, og instruktører med god kompetanse.
Saltimer kjøres fra søndag til fredag, med stor variasjon i tilbudet. Uansett hvilken form du er i eller hvilken treningsform du liker best, vil du finne noe som passer for deg.
BLI MEDLeM
Priser
– Kr 299,- pr måned
– Kr 150,- Drop-in
Medlemsskap kjøpes nedenfor eller via link på Facebooksiden vår Gnist Mo i Rana.
Vi har VIPPS nr. 88658.
Påmelding gjøres via online booking på vår hjemmeside eller via vår APP: BOOST System.
Skjema for innmelding
Se våre salgsbetingelser
Du kan laste ned Boost System appen til iOS og Android her:
MANDAG
1800: Tabata 2 – Siw
1905: Zumba – Elisabeth
TIRSDAG
1800: Corebar – Kirsti
ONSDAG
1745: Step/Styrke Intervall – Aina
1905: Tabata 1 – Rachel
TORSDAG
1800: Kondis30/styrke30 – Hilde
1915: PUST – Hilde
FREDAG
16:20: FredagsGNIST – Rullering
SØNDAG
18:30: SøndagsGNIST – rullering
TIMEPLAN
Vi har delt timene i ulike farger, slik at du kan velge den typen som passer deg best.
LILLA TIMER
Timene har enkle steg og vi fokuserer på høy treningseffekt.
• Step styrke intervall
• Tabata 2
• FredagsGNIST
• Kondis 30
• SøndagsGNIST
• STRONG Nation
ROSA TIMER
Timene har varierte steg og vi fokuserer på god treningseffekt og mye moro.
• Zumba
• Corebar
• Aerobic ala 90-tallet
• FunPuls
GRØNNE TIMER
Timene er enkle og vi fokuserer på effektive basisøvelser og kjernetrening.
• Basic step 30
• Basic styrke 30
• BOSU
• Tabata 1
• MRL
• Styrke sirkel
• PUST
INSTRUKTØRER
Vi er sju livlige og spreke damer med ulik bakgrunn
som vil gi deg en god treningsopplevelse – med GNIST!
HILDE LILLERØDVANN
AINA BJØRKMO KONRADSEN
Rakel braaten ovesen
KIRSTI JOHANSEN
Siw Olsen
Maren nonskar
Linnea Skar
Elisabeth Edvardsen
ØNSKER DU Å PRØVE?
Har man ønske om å prøve vårt treningstilbud, tar man kontakt via
vår Facebook side eller på gnistpost@gmail.com og ber om en drop-in time.
Denne koster kr. 150,- og kan betales enten med Vipps eller kontant.
Vi tilbyr også treningstimer for bedrifter og idrettslag. Send
forespørsel via Facebooksiden eller på epost.